お豆腐ヘルシーお好み焼き
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お豆腐ヘルシーお好み焼き
材料
◼︎ 生地 | |
|---|---|
木綿豆腐 | 1丁 |
千切りキャベツ | 150g |
片栗粉 | 大さじ2くらい |
薄力粉 | 大さじ2くらい |
卵 | 2個 |
和風顆粒だし | 適量 |
塩 | 適量 |
こしょう | 適量 |
◼︎お好みで.. | |
|---|---|
豚ロース |
◼︎トッピング | |
|---|---|
お好みソース | |
マヨネーズ | |
青のり | |
かつおぶし |
作り方
1.(下準備)
木綿豆腐をクッキングペーパーに包み、レンチンして水切りする
キャベツを千切りにする (カット済みのものが便利)
2.
豆腐・キャベツ・卵・粉類・調味料をボウルに入れて混ぜる
3.
豚肉と生地をホットプレートで焼く
4.
ひっくり返したら蓋をして蒸し焼きにする
5.
生地が焼けたら、肉・ソース・マヨ・青のり・かつおぶしを乗せる
完成！
配信ご視聴ありがとうございました✨
— 七瀬すず菜🥗にじさんじ (@Suzuna_Nanase) April 6, 2026
お腹いっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっぱい pic.twitter.com/z5Aab7BBS7
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