カニカマレタスチャーハン
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レタス | 2,3枚 |
|---|---|
カニカマ | 好きなだけ |
ねぎ | 1/4本 |
卵 | 1個 |
ご飯 | お茶碗1杯分 |
顆粒中華だし | 小さじ1 |
醤油 | 適量 |
塩胡椒 | 適量 |
4の工程からノンストップになるので、具材と調味料を事前に手元に用意しておくと良い

油は多めに入れたほうが良い(大さじ1くらい)

レタスは好きな大きさでOK
中華だし+片栗粉+卵白で餡を作って、あんかけチャーハンにするのも⭕️
おはすずご視聴ありがとうございました✨
— 七瀬すず菜🥗にじさんじ (@Suzuna_Nanase) June 9, 2025
本日は「カニカマレタスチャーハン」 を紹介しました!
火の通ったレタスは絶妙なしなシャキ食感で幸🥬
カニカマのうまみで食べ応え抜群です!
短時間でできるので、忙しい時の一品におすすめです🦀
あんかけ作ってかけてもおいしそう🤤
#もぐもぐベジタブル pic.twitter.com/9kGSfxUArx

Menu

さつまいもとにんじんのポタージュ

ズッキーニとパプリカの彩り炒め

水菜と豚肉のあったかスープ

ピーマンと牛肉の混ぜご飯

ナスの豚肉巻きポン酢照り焼き

かぼちゃとゆでたまごのサラダ

玉ねぎポタージュ

大根のバターポン酢焼き

トマトのチーズ焼き

お野菜たっぷりトマトスープ

マグロアボカド漬け丼

ねぎ塩レモン豚しゃぶ

桃モッツァ

なすの味噌チーズ焼き

きゅうりツナレモンそうめん

ズッキーニと鶏肉のトマト煮

とうもろこしと鶏肉のバター醤油炒め

かぼちゃの煮物(イーブイ)と肉そぼろあんかけ

カニカマレタスチャーハン

きゅうりとなすのツナ和え

トマトと卵のふわとろ中華炒め

なすと豚肉の味噌炒め

玉ねぎのもっちり焼き

キャロットラペ

アボカドトースト

小松菜と厚揚げの煮びたし

たけのこと玉子の中華炒め丼

春キャベツの温野菜サラダ

玉ねぎたっぷりツナチーズトースト

そら豆とベーコンのクリームペンネ

アスパラと豚肉のレモン炒め

菜の花とホタテの和え物

豚汁

長ねぎと鶏ももの照り焼き

細切りポテトのジャーマン風

まるごと玉ねぎスープ

白菜と豚肉の重ね蒸し

ネギクリームチーズベーコン
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